Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik

Mit den Erfahrungen von über 20 Jahren haben wir ein Konzept entwickelt, das sich vor allem an der Integration des vermittelten Wissens in den Alltag orientiert. (Wir haben erkannt, dass alle Theorie nichts bringt, wenn sie nicht im Alltag umgesetzt werden kann.) Neben Informationen über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule werden hier alltagstaugliche Bewegungen einstudiert. Sie lernen, ihre Wirbelsäule in ihrer Funktion zu verstehen und sie entsprechend zu schützen. Mit neurophysiologischen Übungen können sie die gesamte Struktur ihrer Wirbelsäule mit dem entsprechenden Aufbau der notwendigen Muskulatur in die aufrechte Haltung zurückbringen. So werden alte Schonungs- oder Belastungshaltungen erkannt, der aufrechte Gang mit seiner physiologischen Wirkung im Systemenkreis der Wirbelsäule praktisch umgesetzt und somit allen fehlbelastungsabhängigen Beschwerden vorgebeugt. Durch praktisches Einsetzen der neu erlernten Bewegungen und ihre Wiederholungen während der Rückenschule ist der Transfer in den Alltag einfacher zu schaffen

Rückenschule in Betrieben
Alle o a. Inhalte der Rückenschule werden auch hier eingesetzt. Hier wird nur insbesondere auf die besonderen Umstände am jeweiligen Arbeitsplatz eingegangen und die Übungen darauf entsprechend angepasst. Unser Ziel ist es, Ihnen die täglichen Bewegungen in ihrem Berufsalltag rückengerecht zu erklären, Ihr Verständnis dafür zu wecken und somit Ihre Motivation für einen gesunden Umgang mit Ihrem Rücken zu stärken.

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